김완근 제주시장, 마을 투어 애월읍 방문

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• 2024-12-23 09:20

생활엔 득이 되는 그린 이득 활동 참여하기 서귀포시 강미진

탄소는 줄이고 생활엔 득이 되는 그린 이득 활동 참여하기 서귀포시 강미진 기상청에서는 모든 국민이 기후변화를 쉽게 이해하고 관련 정보를 편리하게 활용할 수 있도록 기후변화 상황지도 서비스를 제공하고 있다. 기후변화 상황지도에 따르면 현재 수준과 유사하게 온실가스 배출을 지속한다면 서귀포 지역의 경우 현재 133일인 여름일수가 2100년 211일로 늘어나고 평균기온은 16.5℃에서 23.5℃로 상승 될 것으로 예측한다. 하지만 온실가스를 현저히 감축하여 2070년경 탄소중립에 이르게 된다면 여름일수가 162일, 평균기온이 18.7℃로 기후 변화를 늦출 수 있다. 급속화되고 있는 기후변화를 늦추기 위해 그린 이득 활동에 참여해보기를 추천한다. 그린 이득은 일상 속 쉽게 실천할 수 있는 탄소중립 활동으로 생활 속 탄소는 물론 내 생활의 비용까지 줄여 나에게 득이 되는 활동을 말한다. 대표적인 그린 이득 활동에는 탄소중립포인트제 참여가 있다. 가정 또는 상업시설에서 에너지를 절약하면 감축량에 따라 인센티브를 지급하는 제도로 특히 상업시설의 경우는 인센티브가 4배로 최대 20만원까지 지급받을 수 있다. 요즘과 같은 고물가 시대에 고정지출은 줄이고 돈도 벌고, 온실가스

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• 2024-12-17 10:09

제주시, 결혼이민여성들과 신바람 시민 간담회

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• 2024-12-10 09:21

나눔의 가치, 혼디모영 실천하기 안덕면 이수희

나눔의 가치, 혼디모영 실천하기 안덕면 이수희 “혼디모영”이라는 말은 제주도 방언으로 ‘함께’ 또는 ‘모두 함께’라는 뜻을 지닌다. 이 단어에는 사람들 간의 유대와 협력의 의미가 담겨 있다. 즉, 한 사람의 힘보다는 여러 사람이 힘을 합쳤을 때 더 큰 변화와 행복을 이끌어낼 수 있다는 메시지를 전달한다. 오늘날 우리가 추구해야 할 사회적 가치가 바로 이 ‘혼디모영’의 정신이다. 11월 22일, 안덕면에서는 “혼디모영 나눔으로 지꺼진 날”이라는 행사가 열렸습니다. 이 행사에서는 안덕면지역사회보장협의체와 안덕면이 주관하여, 복지 사각지대에 놓인 이웃들을 위해 다양한 나눔 활동과 문화 프로그램을 진행했다. 특히 이 행사는 단순한 나눔을 넘어, 나누는 즐거움과 서로가 서로에게 얼마나 큰 의미가 될 수 있는지를 직접 경험할 수 있는 소중한 시간이었다. ‘혼디모영 나눔으로 지꺼진 날’은 지역 주민들이 함께 모여 서로의 존재감을 확인하고, 서로의 삶을 더 잘 이해하려는 노력이 엿보였다. 행사에 참여한 사람들은 다채로운 체험 활동과 문화 공연을 즐기며, 한 사람의 힘이 아닌, 모두의 힘이 모였을 때 이루어지는 진정한 나눔을 느낄 수 있었을 것이다. 나눔은 결코 고립된 활동

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• 2024-12-09 10:04

제주교육박물관, 만농 홍정표 선생 사진전

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• 2024-12-02 11:47

거북목을 바로잡는 "4하라" 남원읍 윤미나

거북목을 바로잡는 "4하라" 남원읍 윤미나 거북목, 목디스크는 하루종일 앉아 있는 직장인에게는 흔하디 흔한 고질병이다. 직장에 출근해보면 뒷목을 부여잡고 고통의 신음을 내는 동료들을 자주 볼 수 있다. 필자도 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 민원 업무를 하다 보면 어깨와 목이 심하게 결리곤 한다. 이러한 거북목은 업무효율성을 떨어트릴 뿐만 아니라 신체 균형 전반에 영향을 미쳐 건강에도 큰 악영향을 미칠 수 있다고 한다. 이러한 거북목, 목디스크를 해결하기 위한 방법 중에서 서울대학교병원의 정선근 교수가 제시한 "4하라"(4가지 방법을 실천하라)에 대해 설명하고자 한다. 먼저 4하라 중 첫째는 "신전동작을 열심히 하라"이다. 하루종일 고개를 숙이는 동작을 많이 하게 되는데, 이는 경추가 견뎌야 하는 하중을 증가시켜 디스크에 악영향을 미친다고 한다. 허리를 펴고 고개를 뒤로 젖히는 동작을 자주해주는 것이 좋다고 한다. 정선근 교수는 [백년목]이라는 그의 저서에서 "맥켄지 신전운동"을 수시로 해야 함을 강조했다. 허리를 펴고 가슴을 활짝 열고 양쪽 날개뼈를 붙인 후 턱을 치켜들면서 목을 뒤로 천천히 젖히는 동작이다. 이 동작을 수시로 반복하는 것만으로도 수술보다 훨씬

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• 2024-12-02 10:43

딩귤댕귤 즐거운 제주감귤, 서울 성수동에

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• 2024-12-02 09:47

김완근 제주시장, 홈치해결상담

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• 2024-11-29 10:04

“ 평소의 연습이 위기의 생명을 살린다 ” 표선면 오시열 부면장

“ 평소의 연습이 위기의 생명을 살린다 ” 표선면 오시열 부면장 화재는 언제, 어디서든 발생할 수 있는 재난이다. 예고 없이 찾아오는 화재는 당황과 공포를 불러일으키기 때문에, 평소 대비가 무엇보다 중요하다. 바로 이때 빛을 발하는 것이 소방훈련이다. 소방훈련은 단순히 반복적인 절차가 아니라, 위기 상황에서 생명을 지키는 가장 강력한 무기다. 철저한 소방훈련은 실제 상황에서 놀라운 효과를 발휘한다. 화재 경보가 울렸을 때 침착하게 대피로를 찾고, 비상구로 이동하며, 소화기를 사용하는 법을 익혀 두는 것은 순간의 행동이지만 생과 사를 가르는 차이를 만든다. 이러한 훈련은 머리가 아닌 몸이 기억하도록 반복적으로 진행해야 한다. 반복된 훈련은 실제 화재 발생 시에도 자연스럽게 행동으로 이어져 피해를 최소화할 수 있게 해준다. 더 나아가 소방훈련은 화재 예방에도 긍정적인 영향을 미친다. 훈련을 통해 대피 경로를 확인하는 과정에서 소화기나 스프링클러가 제대로 작동하는지 점검하고, 비상구가 막히지 않았는지도 확인할 수 있다. 이러한 과정은 화재가 발생하기 전에 잠재적 위험 요인을 발견하고 제거할 기회를 제공한다. 또한, 소방훈련은 공동체의 안전 의식을 높이는 데에도 효

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• 2024-11-27 10:13

제주소방, 119구조견 수색구조 역량 강화

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• 2024-11-26 09:09

폐의약품의 올바른 처리방법 서귀포보건소 이미정

건강과 환경보호를 위해 중요한 폐의약품의 올바른 처리방법 서귀포보건소 이미정 최근 한 매체의 ‘폐건전지 보다 위험한 폐의약품...’이란 보도에 따르면 지난 9월 환경부에서는 2023년 전국 폐의약품 수거랑은 2022년 대비 46.3% 늘어났다고 했으며, 대부분의 폐의약품이 일반 쓰레기나 하수구로 버려지고 있다고 한다. 또한 국립환경과학원은 지난 4월까지 1년간 4대강 130곳에서 19개의 의약물질 검출량을 조사한 결과 고혈압치료제, 진통제, 당뇨병 치료제 등 19종의 의약물질이 광범위하게 발견됐다고 한다. 이처럼 무단으로 버려진 의약물질은 하천으로 흘러들어가거나 매립지의 침출수를 통해 땅으로 유입돼 다양한 생태 독성을 일으킬 수 있다. 폐의약품은 생활계 유해폐기물로 분류되어 별도의 전용 수거함을 통해 수거한 후 소각 처리하는 것이 원칙이다. 그러나 건강보험심사평가원이 2018년 일반국민 대상 낭비되는 의약품 설문조사에 따르면, 쓰레기통이나 하수구로 버리는게 전체 응답자의 55.2%를 차지하고 약국이나 보건소로 반환하는 경우가 8%로 나타났다. 현재 보건소나 지소를 통해 들어오는 폐의약품은 수거후에 제주도 약사회로 보내지며, 한꺼번에 위생매립장으로 운반되어 소

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• 2024-11-25 09:59