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서귀포보건소, “성인 야간 필라테스운동교실”참가자 모집

서귀포보건소(소장 오금자)는 건강생활실천사업 일환으로 지역주민의 건강을 증진하고 비만을 예방관리를 위해 413일까지 성인 야간 필라테스운동교실참가자 25명을 선착순 모집한다.

 

참가 대상은 19세 이상 성인으로 BMI 23이며, 서귀포보건소 건강369(체중3kg6개월 동안 감량하고 9개월간 유지하자)프로젝트에 참여하고 있는 주민을 우선 선정하며, 서귀포보건소 주민건강증진센터로 방문접수하면 기초검사를 통해 참가자를 선정한다.


 

이번 운동교실은 423일부터 716일까지 주2(매주 월목요일, 오후 730분부터 1시간 동안 서홍동행정복지센터 공연연습실에서 야간 프로그램으로 운영되며, 필라테스 기본동작 익히기, 올바른 골반교정 스트레칭 지도와 함께 비만예방 관리를 위한 영양교육, 규칙적인 운동의 필요성 등 건강생활실천교육을 병행 실시하여 건강행태 개선에 도움을 줄 것으로 기대한다.

 

작년 하반기 필라테스 운동교실을 운영한 결과, 체중은 검사자의 64%가 개선되었고, 참여자로부터 100%의 만족도를 이끌어냈으며, 현재 주간운동프로그램으로 운영하고 있는 요가교실도 참가자들에게 큰 호응을 얻고 있다.

 

자세한 사항은 서귀포보건소 (760-6042)로 문의 하면 된다.

 

 




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