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교래보건진료소, 라인댄스․뇌신경체조 등 건강운동교실

 

제주시 동부보건소 교래보건진료소는 지역주민들을 대상으로 자연·건강·행복이 어우러지는 마을의 일환으로 신나는 건강교실 사업을 매주 화목요일 주 2회 운영한 결과, 20회 걸쳐 235명이 참여했다고 밝혔다.

 

특히, 부녀회원을 대상으로 라인댄스와 지역주민의 재능 기부로 밸리 댄스를 실시하여 효율적인 여가생활을 통해 일상의 피로감을 확 날려 버릴 수 있는 계기를 마련하여 삶의 활력소를 되찾는데 기여했다.

 

 

어르신을 대상으로 국민건강보험공단과 함께 건강백세 운동교실3월부터 매주 금요일 주 2회 실시하여 현재 36405명이 참여하고 있다. 어르신의 안전을 위한 스트레칭과 치매예방을 위한 뇌신경체조, 복식호흡과 하체의 힘을 기를 수 있는 우리춤 동작과, 라틴댄스(바차타)를 응용한 유산소운동까지 혈액순환을 돕고 근육과 관절을 단련시켜 점차적으로 운동능력을 향상시키는 시간을 갖고 있다.

 

제주시 동부보건소 교래보건진료소 관계자는 앞으로도 지역주민의 신체적, 정신적, 사회적 건강한 삶을 영위할 수 있도록 작지만 생활습관부터 변화시켜 나아가도록 건강한 마을 만들기에 건강 파수꾼 역할을 다해 나가겠다고 말했다.





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