4차원 균형벨트 체조 강습회를 개최하며

우리가 흔히 쓰는 사자성어 중에 온고지신(溫故知新)이라는 단어가 있습니다.‘옛것을 연구하여 거기서 새로운 지식이나 도리를 찾아내는 일’라는 뜻입니다.제주특별자치도생활체육협의회에서는 ‘장수의 섬’에 걸맞게 어르신들의 건강의 길잡이로 건강 증진과 더불어 건전한 여가 활동을 유도하고 어르신들에게 적합한 새로운 생활체육 보급과 참가자들 간의 화합과 정보교류의 장의 일환으로 지난 8월 20일부터 24일까지 제주교육대학교 미래 창조관 체조실에서 2007어르신 신 종목 보급으로 4차원 균형벨트 체조 강습회를 개최하였습니다.더운 여름이라 혹시나 하는 우려도 있었지만 그 걱정도 잠시 더운 날씨에도 불구하고 약80명에 이르는 어르신들과 지도자간의 혼연일체가 되어 강습회 마지막 날까지 뜨거운 열기는 식을 줄 모르고 모두가 열심히 강습회에 참여하였습니다.4차원균형벨트체조는 장소에 구애됨이 없이 즐길 수 있는 종목으로써 연령 성별에 관계없이 누구나 가볍게 운동 할 수 있는 생활체육이라 할 수 있으면 특히, 반복적인 신체활동으로 어르신들에게 일어나는 불균형한 어깨 결림, 허리요통, 수근증후군, 무릎관절 통증을 균형 있게 재활하고 예방하는데 아주 탁월하며 특히, 노화지연과 중풍을 동시

• 제주특별자치도생활체육협의회 어르신 생활체육 지도자 고명 기자
• 2007-09-07 08:17