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서귀포 서부보건소, 행복한 발걸음 걷기지도자 2급 과정 수료

서귀포시서부보건소에서는 622일부터 23일까지 이틀간 대정읍 웅비관에서 당신의 두 다리가 의사입니다.”를 주제로 지역주민의 건강증진과 일상생활 속 걷기실천향상을 위한 걷기지도자 2급양성교육을 실시했다.


교육신청자 60명을 대상으로 제주특별자치도 대한걷기연맹과 연계하여 교육과정에서 이강옥 이학박사를 강사로 초청해 바른자세와 걷기운동의 중요성, 차렷자세, 자세교정 및 실습, 보행측정 및 분석, 내 모습을 바라봐, 질환별 걷는 방법, 걷기운동 장비 선택법 등의 걷기지도자로서 갖춰야 할 다양한 내용들로 총 15시간 동안 진행됐다.


 

교육수료자들의 교육내용의 만족도는 98.3%주위분들도 많이 받으면 좋겠다.”, “좋은 프로그램 만들어 주셔서 감사하다.”, “서부보건소 파이팅”, “자주 참여하고 싶다.” 등 열띤 격려도 이루어졌다.


걷기운동은 언제 어디서나 누구나 특별한 장비·경제적 투자 없이 할 수 있는 가장 완벽한 유산소운동으로 생활습관병 예방과 치료는 물론 체지방감소에도 효과가 있으며 두 다리가 의사가 된다.


걷기의 올바른 방법은 정수리는 하늘에서 잡아 당기고 시선은 10~15미터앞을 쳐다보며 턱을 당기고 어깨에 힘을 빼며 가슴을 들고 배꼽은 등에 붙이며 손은 앞으로 25, 뒤로 15도 자연스럽게 감아 관상면에 붙이고 무릎을 모으며 발뒷꿈치부터 착지해 굴러 나아간다.

 

대한걷기연맹에서 걷기지도자 교육을 수료한 교육생들에게 걷기지도자 2급 자격증을 발급하며, 수료생들은 지역 걷기행사시 참여해 걷기실천 유도, 홍보활동 및 걷기건강파수꾼으로서 역할로 지역사회가 더욱 건강하고 행복한 운동의 출발점이 되기위해 최선을 다할 것이다.

 

기타 궁금한 사항은 서귀포시서부보건소 (760-6221) 로 문의하면 된다




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서부소방서 고대형 소방사, 전도 소방안전강사 경진대회 최우수
제주소방안전본부(본부장 고민자)는 「2024년 전도 소방안전강사 경진대회」에서 서부소방서 고대형 소방사가 최우수상을 수상했다고 밝혔다. 소방안전강사 경진대회는 재난안전교육을 전담하는 소방안전강사들의 다양하고 우수한 강의기법을 공유하고 교육 품질을 더욱 향상하기 위해 마련된 대회다. 올해는 ‘노인 화재안전분야’를 주제로 각 소방서를 대표하는 3명의 소방안전강사들이 출전해 열띤 경연을 펼쳤다. 서부소방서 고대형 소방사가 교육대상자 특성에 맞는 참신한 내용 구성과 이해도 높은 사례 중심 강연을 펼쳐 최우수상을 수상했고, 우수상은 제주소방서 김유리 소방교에게 돌아갔다. 최우수상을 수상한 고대형 소방사는 올해 5월 개최되는 제10회 전국 소방안전강사 경진대회에 제주 대표로 출전하게 된다. 고민자 제주도 소방안전본부장은 “소방안전강사 경연대회를 통해 우수하고 내실이 있는 안전교육 역량을 함양할 수 있도록 조력하는 한편 다양한 소방안전교육 아이템을 적극 발굴해 소방안전문화를 확산하는 데 더욱 노력할 것”이라고 밝혔다. 한편, 지난해 열린 제9회 전국 소방안전강사 경진대회에서는 서부소방서 서현주 소방위가 제주 대표로 출전해 장려상을 수상한 바 있다.

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